Za razliku od nekih drugih pristupa, realitetna terapija fokus stavlja na tvoje trenutne svjesne ( i nesvjesne) izbore, misli, osjećaje i fiziologiju. Prošlost može objasniti zašto netko danas radi određene izbore, ali terapijski rad fokusiramo na sadašnjost. Cilj je pomoći ti da preuzmeš odgovornost za svoj život i pronađeš načine koji su za tebe učinkovitiji i ispunjeniji. Ovaj pristup nije usmjeren na dijagnosticiranje ili etiketiranje, već na upoznavanje sebe, razmijevanje i osnaživanje, sada i ovdje.

Temelji se na teoriji izbora koju je razvio američki psihijatar William Glasser. Prema toj teoriji, sve što radimo radimo kako bismo zadovoljili neku svoju potrebu. Na primjer, potrebu za ljubavlju, sigurnošću, slobodom, uspjehom ili zabavom. Čak i kada nam se čini da reagiramo “automatski” zbog nekoga/nečega -  to nije tako, već iza našeg ponašanja stoji (ne)svjestan pokušaj da se pobrinemo za sebe, osjećamo bolje, zadovoljimo neku potrebu ili da dobijemo nešto što nam je važno. Sva ponašanja motivirana su iznutra.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) je psihoterapijska metoda  koja pomaže osobi da se lakše nosi s teškim i bolnim iskustvima iz prošlosti. Razvila ju je Francine Shapiro. Tijekom rada terapeut te vodi da se prisjetiš određenog događaja dok istovremeno pratiš pokrete rukom ili očima lijevo-desno. Na taj način mozak lakše “probavi” iskustvo koje je ostalo emocionalno zaglavljeno. Cilj je da se sjećanje ne izbriše, nego da više ne izaziva isti intenzivan strah, tugu ili napetost.

At the moment, the only way to add additional information to invoices is to add the information to the workspace's name.